Pilates pour femme enceinte

Auteur : Valérie Lamour

Paru le 30 novembre 2022

ISBN : 9782501044806

800 XPF

Etat du livre : Bon état

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Photo non contractuelle

Description

La méthode Pilates présente de nombreux avantages pour la femme enceinte : elle lui permet de corriger sa posture au fil de sa grossesse, soulageant ainsi certains maux, et renforçant la région abdominale qui porte le bébé .
Les exercices proposés dans ce livre, photographiés pas à pas, suivent l?évolution du corps pendant la grossesse et peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés.
Pour chaque exercice, un texte explicatif, les bienfaits pour le corps, les sensations éprouvées et le conseil du coach.

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