Massages et traditions chinoises

Description

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes chinoises pour retrouver énergie et vitalité à travers : une initiation à la pratique simplifiée du massage taôiste du dos (gestes et techniques détaillés pas à pas), une initiation à la réflexologie des pieds et du visage, des séances de qi gong pour être en forme le matin et se détendre le soir, des conseils de bien-être et de beauté à la chinoise (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même). Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l’intégralité des séquences de massage, de réflexologie et de qi gong, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage. En lire plus